Dia de acordar mais tarde, ver o jogo do Brasil de vôlei, comer meu sanduíche de ricota com peito de frango light e saladinha, um copo de iogurte light (não supoooooooooooooorto iogurte natural)...
Sanduba:
2 fatias de pão integral
1 fatia de peito de peru defumado light
1 colher de sopa de requeijão light
alface
tomate
1 fio de azeite
É isso!
Até amanhã, pessoas
5 comentários:
Cuidado com essas coisas ditas Light, visse? Boa parte é só enrolação... Ler as informações nutricionais ajuda que só pra saber o que presta de verdade e o que não...
Beijo!
Eu to tento cuidado, Mário! Entrei na "paranoia" de ler rótulos de embalagens atrás de calorias, gorduras e, no meu caso, sódio! Faz parte da rotina, né??? Mas, de qualquer maneira, fica a dica para mim e para quem acompanhar essa doideira que eu me meti! beijos
OI Achei legal seu sanduba, deu ate vontade. MAs ai vai uma dica. Um amigo da faculdade que doou kilos a rodo, Dizia que não devemos comer duas fontes de proteina juntas, ou seja, ou peito de peru ou queijo. Procura saber se isso faz sentido.
Go girl!!!!
I am so proud of you!!!
bj
Sindy
Amigaaa!
deu água na boca teu sanduba.. huum!
ah, eu também desteeesto iogurte natural, aí para melhorar eu coloco uma colher pequena de mel ;)
beijooo
Sindy, na verdade, pode fazer todo sentido do mundo, mas nem é essa minha preocupação. Tô num ritmo legal, comendo saudavelmente, pouco e saboroso e isso que ta me importando... os quilos estão indo embora por consequencia;;;...
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